El otoño trae consigo cambios de temperatura y un ambiente más fresco, lo que puede desafiar el sistema inmunológico y afectar el bienestar general. Es importante preparar el cuerpo para esta transición estacional y garantizar que las defensas estén en su mejor estado. Be Essential, con su gama de suplementos de alta calidad, ofrece las herramientas perfectas para mantener la salud y vitalidad durante esta época del año. A continuación, se presentan los suplementos esenciales para enfrentar el otoño con energía y bienestar.
Al volver de las vacaciones, es común escuchar consejos sobre "compensar los excesos del verano", pero este enfoque puede generar más estrés y obsesión, y eso no es saludable. La salud mental es clave, así que te invito a enfocarte en una mentalidad saludable en lugar de solo alimentos saludables. Esto implica tomar decisiones con conciencia, amor propio y flexibilidad.
Septiembre marca el fin de las vacaciones y el inicio de una nueva temporada: vuelta al trabajo, al gimnasio, a las actividades cotidianas, y en muchos casos, al regreso de los niños al colegio. Para muchos, este mes trae consigo un nivel de estrés que puede sentirse abrumador. Sin embargo, con los hábitos adecuados y algunos consejos prácticos, puedes hacer de este mes una oportunidad para reenfocarte, recargar energía y retomar la rutina con calma y claridad.
Después de un verano lleno de indulgencias, comidas copiosas y una rutina más relajada, es natural que nuestro cuerpo se sienta descompensado y necesite un reset. Septiembre es el momento perfecto para reiniciar tu organismo, recuperando el equilibrio perdido y preparándote para la nueva temporada con energía renovada. En Be Essential®, entendemos lo importante que es sentirte bien contigo misma, por eso te presentamos una selección de suplementos diseñados para ayudarte a restablecer tu bienestar.
Cuando el calor se vuelve insoportable, no hay nada mejor que disfrutar de un granizado saludable para refrescarse. Nuestra colaboradora Laura Pons VidaSana nos trae una receta sencilla y nutritiva que no solo te ayudará a combatir el calor, sino que también aportará beneficios adicionales a tu salud.
Montse Marín, colaboradora de Be Essential, nos trae una receta perfecta para refrescarte en los calurosos días de verano: ¡Helado de Cereza con Proteína Keto sabor Sakura! Este helado no solo es delicioso, sino también nutritivo y fácil de preparar. A continuación, te mostramos cómo hacer este refrescante postre en casa.
