El verano es una época de disfrute y relajación, pero también puede ser un desafío para nuestra digestión. Las altas temperaturas y los cambios en nuestra rutina alimentaria pueden afectar la salud digestiva. A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos para mantener tu digestión en óptimas condiciones durante los meses de calor.
El verano es la época perfecta para lucir un bronceado natural y saludable. Sin embargo, es importante cuidar nuestra piel durante este proceso para evitar daños a largo plazo. En Be Essential, te ofrecemos los mejores consejos y productos para que consigas un bronceado envidiable mientras cuidas de tu piel.
¿Te encantan los postres pero no quieres comprometer tu estilo de vida saludable? Estás en el lugar correcto. Hoy te traemos una receta que revolucionará tu forma de disfrutar los dulces: ¡bombones helados proteicos!
Las vacaciones de verano son un momento ideal para relajarse, disfrutar del sol y desconectar de la rutina diaria. Sin embargo, también pueden ser una oportunidad para descuidar la salud y la forma física. Con un poco de planificación y algunos consejos prácticos, es posible disfrutar al máximo de las vacaciones sin dejar de cuidarse. Aquí se presenta una guía completa para mantenerse saludable y en forma durante las vacaciones de verano.
Laura Pons, nuestra colaboradora y entusiasta del estilo de vida saludable, nos trae una deliciosa y fácil receta para preparar polos proteicos. Esta versión healthy y fit es perfecta tanto como postre como para disfrutar después del entrenamiento este verano.
¡Vamos a ver cómo se hace!
A medida que nos adentramos en los meses más cálidos y soleados, proteger nuestra piel de los daños causados por el sol se convierte en una prioridad esencial para todos. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) no solo aumenta el riesgo de quemaduras solares, sino que también contribuye al envejecimiento prematuro de la piel y al desarrollo de cáncer de piel. Sin embargo, con las precauciones adecuadas, puedes disfrutar del verano al máximo mientras cuidas de tu salud cutánea.
