INGREDIENTES:

- 1 medida de  Whey Concentrate Choco Explosion o Peanut Caramel & Choc.  

- ¼ de taza de avellanas tostadas.

- 1 taza de leche vegetal (de arroz, coco o almendras sin azúcar). 

- Endulzante natural.

- ½ cdta. de canela. 

- Hielo.

* Es preferible usar los ingredientes ecológicos o de proximidad.

PREPARACIÓN:

① Coloca las avellanas, la leche vegetal, el endulzante, la canela y una medida de Whey Concentrate Choco Explosion o Peanut Caramel & Choc  en la licuadora.

② Batir hasta obtener una consistencia cremosa. Para la preparación fría, añadir un poco de hielo y batir un poco más.

③ Una vez listo, vertemos el smoothie en un recipiente para tomar y decoramos con los topping que deseemos. En este caso, avellanas y chocolate negro rallado sin azúcar.

Tipo de batido: antioxidante, proteico, rico en minerales y ácido oleico. Perfecto en épocas en las que se realiza un sobreesfuerzo físico y mental, gracias a las propiedades de la avellana y a la proteína, que ayudan a reconstruir los músculos después del entrenamiento gracias al aporte proteico completo de aminoácidos esenciales. Además también es bueno para el estreñimiento.

Consejo: si deseas hacerlo menos calórico  puedes sustituir la leche por agua, e incluso poner menos avellanas. También puedes añadirle topping favorito.