INGREDIENTES:

- 150 gr cerezas deshuesadas.

- 80 gr de frambuesas.

- 1 scoop de Whey Concentrate Fresh Vanilla de Be Essential.

- 1 yogur desnatado sin lactosa o vegetal.

- 1 vaso grande de bebida vegetal o sin lactosa.

- Endulzante al gusto (preferiblemente estevia).

* Es preferible usar los ingredientes ecológicos o de proximidad.

PREPARACIÓN:

① Lavar bien las frambuesas y las cerezas. 

② Batir todo junto hasta que quede una mezcla homogénea.

③ ¡Servir y disfrutar!

Tipo de batido: Ideal para preparar tu piel para el verano ya que este smoothie es una fuente de vitamina C y E que actúan como potentes antioxidantes y protegen las células contra los daños causados por los radicales libres. Además ayuda a mejorar el descanso gracias al aporte de melatonina que contienen las cerezas. Perfecto para después de un entrenamiento por su aporte proteico WHEY CONCENTRATE Volactive® UltraWhey 80 instant.

Consejo: si no quieres un batido tan espeso y lo prefieres más fresco y menos calórico, puedes eliminar el yogur e incluso cambiar la leche por agua, y puedes añadir trozos de fruta congelada o hielo picado para que el smoothie sea más refrescante. Incluso puedes añadirle otras sabrosas frutas como el plátano para añadir potasio y regular la actividad de los músculos y de los nervios. 

¡Lo mejor de todo, es que puedes elaborarlo con el sabor Whey Concentrate que más te guste!