INGREDIENTES:

- 1 banana madura congelada.

-  ½ mango fresco o un cuarto si es muy grande (previamente pelado).

- 1 vaso grande de agua o leche (aconsejamos que sea vegetal).

- 1 medida de Whey Concentrate Fresh Vanilla.

- 1 puñado de cereales.

- 1 taza de arándanos.

* Es preferible usar los ingredientes ecológicos o de proximidad.

PREPARACIÓN:

① Pelar la banana. Cortar en pequeños cuadrados el mango fresco.

② Verter en la batidora la banana, el mango freso, un vaso de agua o leche y una medida de Whey Concentrate Fresh Vanilla. Licuar hasta que quede lo suficientemente cremoso.

③ Servir en un vaso y echar la avena por encima, así como los arándanos. ¡Listo!

Consejo: añádele un toque cremoso y elabora tu smoothie con un yogur natural sin lactosa ni azúcar.

Tipo de smoothie: rico en vitamina c y a, y en potasio. ¡Genial para después de tu entrenamiento!

*Estos valores están contabilizados con agua. Si añades leche, dichos valores nutricionales variarán en función del tipo de leche que se use.